【ふとんやのスヤスヤ日記】2020.03.20
本日は 春分の日 。
ここから徐々に昼が長くなる節目です。
快眠には欠かせない メラトニン
これの原料となる セロトニン の分泌を促すにはしっかり朝日を浴びること。
体内時計を整え、朝の目覚めをよくするには
とても大切なことです
陽の時間の区切りとなる、
春分の今日の睡眠からぜひ変えましょう
写真は小田原にある 江ノ浦測候所
こちらは美術家 杉本博司 さんが
手がけられてます。
気候を測る場所、ということで春分は大きな
意味を持つそう
オフィシャルの写真を撮られているのは今夏に
当店で出張写真館を予定されている
鈴木心さんです
この記事へのコメントはありません。