未分類 2019.05.19

【ふとんやのスヤスヤ日記】2019.05.19

明日20日は森林の日
新緑が深まるこの季節は街路樹の緑にも
ついつい目が止まります

森に涼みに行くにもちょうどいい季節ですね。
近年では森林浴は Shinrin-yoku として
欧米でもセラピーの一環として
注目されているそうです

過度なストレスは睡眠の
質の低下にも直結します。
今度のお休みは森林浴でゆっくりされてみては
いかがでしょうか